NO.1

感谢你们为我们拼过命

随着疫情防控形势逐步转好，完成救助任务的各地驰援医疗队将分批离开。根据安排，3月17日，41支国家医疗队3675人踏上返程。他们在疫情危险的时候前来，在患者康复之后离去。那满城盛放的樱花，代表着武汉这座城市对他们的送别和祝福。临别之时，总有说不完的不舍和牵挂。万般情愫涌上心头,汇成一句话:感谢你们为我们拼过命.

NO.2

生命永逝 唯爱长存

疫情之下，我们时刻关注的曲线背后，是鲜活生命的故事，他们是和我们一样平凡而普通的生命，是他们身边无数个家庭挚爱的亲人.而对于一线的医护人员而言,未知的病毒机理，有限的医疗资源，长时间不见好转的患者,包括那些前一秒还在努力争取活下去的人,后一秒突然就失去呼吸而逝去,有三分之一的医护,他们很多都还是个孩子.看着他们拼尽全力却又无能为力而内疚的眼神,深深的刺痛了我们每一个人.在疫情肆虐的大环境下，许多医护人员顶着被传染的高风险仍然奋战在患者身旁,身边的同事与患者不断倒下，无时无刻面对的生死考验无疑对他们带来了极大的心理冲击,承受常人数倍的身体\心理和精神压力。调查结果显示，约16%队员存在焦虑和抑郁症状，主要表现为担心、不安、沮丧和失眠，5%服用安眠药物帮助入睡。4万余名医护人员总计有30%,有不同程度的焦虑和抑郁.

NO.3

关注医护心理健康

1. 华人创业者协会了解到，北京幸福公益基金会收到“武汉一线医护人员急需心理支持“的紧急求援，联合清华大学心理学系、清华大学社会治理与发展研究院、清华大学幸福科技实验室Hlab，于1月25日正式启动“心系武汉”紧急心理援助项目.
2. 上海市精神卫生中心及全市各区级精神卫生中心、综合性医疗机构的50名精神卫生科专业医师作为第九批上海支援湖北医疗队驰援武汉。他们有着丰富的精神心理临床诊疗经验，在武汉期间，将对新冠肺炎患者可能出现的心理问题提供援助和保障，并对战“疫”一线医护人员提供心理健康支持，为人们的心理健康保驾护航。
3. 2月11日，福建医科大学附属第一医院心理门诊的庄子森医师随着158人的队伍出征了。作为福建首批派往湖北的心理医师之一，他已经做好了在宜昌奋战的准备.
4. ......

心理创伤的疗愈

Psychological Trauma

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“疫情期间,家人的隔离、去世、企业的生存、员工的生活、长期在一线坚守的医护人员等等，都将产生很大心理问题。不少公众出现紧张、焦虑、沮丧、抑郁、恐慌、愤怒等情绪反应,是心理创伤的表现,单纯仅靠靠心理咨询,疏导和干预，可能很难尽快全面解决。逝者已逝,生活还得继续,活着的人总要想办法尽快的恢复到常态生活.芳香精油由于其芬芳的香气,小分子易吸收,长期以来被国内外心理疗愈专业人士用于心理健康的疏导,干预和调整.今天,家庭心理健康管理我们推荐精油芳疗.

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香疗历史与中医

Traditional Chinese medicine

从中医上看，这些心理问题包括了悲、忧、恐、怒，如果心理问题严重，会导致肺、脾、肾、肝出现偏差，进而破坏阴阳平衡，造成气血运化失常，经络失衡。在对抗新冠病毒的阶段，中医的“芳香辟秽”大放异彩，根据各地中医推荐的中医方剂的中草药，我们统计出芳香中草药的比例占到了30%以上。在疫情结束后，中医的“芳香开窍”即将粉墨登场，扮演重要的心理干预角色。这个角色就是从芳香药用植物中提取出来的芳香挥发油(精油).对于芳香疗法师而言，最难的是中医传统药物中，没有很多芳香挥发油作为药剂的应用记载。而关于香能防病治病的功效，却记载在不同的中国古代香典。香对于疾病的作用综述为：清神、理气、除臭、避瘴、祛病、醒脑。从这些简单的描述中，我们可以一窥芳香对于心理和情绪的作用。(内容提供:芳香展专委会主席陆少华)

国际芳香疗法与心理干预

Aromatherapy Comes

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嗅觉和皮肤吸收是芳香疗法中的主要应用手段.精油分子粘附在我们鼻腔粘膜组织中嗅觉神经上的纤毛，这些粘附在嗅受体细胞上的化学分子经由嗅球和嗅茎传输到大脑内层的边缘系统内，然后分落在边缘系统中的各个部位，如下丘脑、丘脑、脑垂体、海马体和扁桃体（杏仁体）。大脑边缘叶与嗅觉感知系统直接相连,同时也是情绪控制中心,恐惧\焦虑\沮丧\愤怒\喜悦都是从这个区域反映出来.下丘脑—垂体是精油自中枢神经传导到身体周围神经系统的主要途径，如：心脏、肝、胃、肠。精油可以激发自主神经系统、交感神经系统、副交感神经系统、内分泌系统和免疫系统。所有的大脑内部环境，从大脑前额叶、额叶到运动区和感觉区，都相互传导化学——神经元信号。(引自神经科医生和自然疗法博士吴洪根先生)详见:

大脑芳香疗法(上)

大脑芳香疗法(下)

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该如何选择精油

ChooseComes

不同的植物有不同的特质和属性,不同的属性对人体产生不同的作用.不同的情绪及心理有不同的需要,据与专家沟通,我们推荐以下精油:

平静舒缓:玫瑰\罗马洋甘菊\天竺葵\马郁兰;

安神镇静:薰衣草\檀香\沉香\玫瑰草;

提振愉悦:佛手柑\薄荷\野橘\甜橙\柠檬