自然医学（英语：Naturopathy，或Naturopathic Medicine），又称自然疗法，一种医疗体系，通常被归类在替代医学中。自然医学的本源是利用自然界存在的物质和人的主观能动性来预防和治疗疾病。自然医学把人体视为一个整体的观点，他们相信人体存在生命力，有自愈的能力，通常会尽量使用最自然、不具侵犯的治疗方式，来解除症状或者治愈。然而，西方医学及中方医学的医疗系统同时亦为自然医学的重要根据，各方面起相辅相成的作用。

自然疗法的宗旨是鼓励人们或病患尽可能减少外科手术与服用化学药物，透过社交、减压或运动等方法来改变生活方式以改善病况、促进痊愈及保持健康，典型的例子是人们患抑郁症或压力过大应多吃黑朱古力。

应用于自然疗法的方法很多，最基础的是饮食和有规律的锻炼。中医草药，针炙，刮痧，花精,火罐，水疗,等皆可称为自然疗法。

定义

根据美国自然医学学院协会 (Association of Accredited Naturopathic Medical College) 的观点，"自然医学是以原则为准，而非方法或者手段。所有原则的准则就是，我们尊重人体会有自我修复及重生的智慧。＂

概论

自然医学的中心观点，以及方法论点，有时会和现代医学－以科学观点为根据的医学－相冲突。例如，许多自然医学家反对疫苗注射，即是以自然医学立论基础的中心思想来推演出的。

过去，自然科学并未广泛被医学界与科学界接受，有时甚至被指为是伪科学。例如顺势疗法，按摩疗法，芳香疗法，高倍活血镜检，自律神经检测以及虹膜学，就曾被部份人士认为是伪科学。

根据美国癌症学会于2008年的声明，＂目前所有的科学根据，无法证明自然疗法可以治愈包括癌症在内的诸多疾病；因为自然医学至今没有整体的科学统计及研究被发表出来。＂

根据Journal of Alternative and Complementary Medicine (另类及替代医学期刊)的文章，自然医学于科学界缺乏足够的科学证据来自我证明。

巴尔的摩的临床化学期刊就曾指出，＂非以科学为根据的医疗提供者，包含自然医学家，使用非科学的方法，或者以欺骗的方法，来欺骗没有足够医疗知识的大众。骗术不仅伤害人民，也种下了科学家对于研究自然疗法排斥的原因。＂

哈佛医学院教授Arnold S. Relman提到，自然医学教科书的内容不足以作为教科书材料，因为它无法提供许多常见疾病治疗方式的细节，过度夸大＂不太会有效的治疗＂的疗效，还有可能帮助药厂推销那些未经证实的草药。他下结论说，＂寻求自然医学治疗，风险大于实际可能效益＂。

医学界普遍以质疑，批判及否认的态度来看待自然医学。根据澳洲的研究统计显示，自然医学家往往将外界质疑的＂自然医学需要有科学证据＂这句话，当作是对自然医学信念及原则的侮辱；显示自然医学家对于是否用科学实证来证明自我的理论，有相当的排斥。如果自然医学家能提供足够的科学证据，更大的科学理论来佐证，科学界就能够包容自然医学，并且一起合作来让自然医学的科学根基及治疗持续进步。

所以，渐渐的有少数自然医学家开始着手以科学方法来研究。然而，自然医学也如同其他的另类疗法一样，有误诊的可能。经过适当的训练，误诊机率可以有效的降低。而无法以自然医学诊断的疾病，却也有可能因为没有诊断出来，而接受了没有命中病因的自然医学疗法。另外，天然产物或者化合物，并不见得比人工合成的药物来的有效以及安全。任何具有疗效的产物，同时也都会有相当的副作用，甚至可能影响健康及生命。换句话说，自然医学并非唯一且独一正确的医疗系统，如同中医系统及西医系统，均存在着优点、缺点及空白而未能确贲的区域。

但随着科技的发展，自然医学已成为未来医学的发展方向，具有无可比拟的优势，然而，现在的真实情况是，大多数情况下，自然医学依然用来辅助治疗疾病，这与自然医学发展的相对不完美有关。虽然在人类防御疾病的历史上起着积极作用，但作为理论来应用，还是得益于西方医学工作人员的不懈努力，西方国家对这类专业人员要求比较严格，需要通过专业的国家考试才能执业。

《中国科技产业》2012年第3期于文就提出了“用创新思维推进自然医学及产业发展”的有关于支持自然医学的观点及引据。

在加拿大读书、成长及生活的王永汉博士就选择了放弃一直心仪并作为目标的西医学科而选择学习自然疗法。他指出，在西医为主流医学的制度下，除西医之外，其他医学都会被归纳为“另类治疗”，什么是另类治疗？简单说，就是不是以西医西药为治疗手段。其中包括我们中国人甚为熟悉的中医，和我们不太熟悉的自然疗法。导致他作出这个转变的，却是由于对癌症的体会。他的父亲是癌症病人，而在西医学科中，他察觉到癌症是一个没有出路的病症，癌症病人周围的气氛很绝望，全都在等死。自从他认识了自然疗法的理念后，就知道这是一个医学的革命。

王永汉博士提出，现在的疾病大多是慢性病，在医院的病人都是高血压、糖尿病、哮喘，这些病虽然有药物可以控制，却不能根治，他认为这对病人来说，只是拖延而不是治疗。他在加拿大毕业后，他选择回到香港这个出生地，推广自然疗法的工作。在他眼中，香港是如此“特别”，有很多在外国不常看见的现象，例如生活节奏及压力。他留在香港发展，除了因为香港人的积极与高效率，另外还有原因，就是香港背靠中国，可以发展的空间更大。

至于身为自然疗法的系统源头，现为香港自然疗法医学会会长的王永汉，为我们提供了明确概念。“自然疗法是一群自然疗法医师和一群西医共同开始的，以前的医科学系没有自然疗法。自然疗法来源于两组不同医生的理论而产生。”

自然医学中主要诉求的有下列几点

• 细胞机能失常的原因：不良饮食和生活型态、营养不足、暴露在有毒的环境下、毒素的累积(包含重金属、化学药物)、压力导致身体酸碱不平衡、贺尔蒙不平衡、过敏、疾病基因被诱发、血糖不平衡(代谢失常)、负面情绪、缺乏稳定情绪、没有良好的生活习惯、缺乏能量、缺乏对健康观念的正确认知
• 如何维持健康细胞的功能：改并生活型态、摄取正确的营养、排毒、强化免疫系统、平衡的生活、适度的休息及运动、维持正常的饮水、适当的舒压(情绪管理)

发展历史

自然医学的支持者，将历史追溯到古希腊希波克拉底。但是现代自然医学起源于19世纪，苏格兰的汤玛斯·艾利连森（Thomas Allinson）。于1895年，美国的自然医学这个术语，则是约翰·锡尔（John Scheel）所创造，随后被称为“美国自然医学之父”的宾尼迪·路斯特（Benedict Lust）买下。

各国现况

目前承认自然医学的国家，主要是美国与加拿大。

北美

在加拿大的五省，美国的十五州及哥伦比亚特区，经过认可学院毕业的自然医学医师，可以以ND或者NMD来执业。其它区域的自然医学医师头衔并未被认可。

英国

英国的公立大学于2012年关闭他们的替代医学课程，包括自然医学。

来源《针灸治疗甲亢甲减的博客》