精油又称「液体黄金」在西方国家被称为「西方的中药」它是从植物的花、茎、叶、果实、果皮、种子、根等部位通过蒸馏法、冷压法、脂吸法、二氧化碳等萃取方法所提取的芳香物质，每一种芳香浓郁的植物精华都对人体有着特别的作用，现代芳香疗法，通常所指的精油包括单方精油、复方精油、基础油。

/ 单方精油 /

从单一的一种植物中萃取的挥发性植物精油，纯度达到百分之百。不能直接涂于面部，需要允许使用，或者如夜搞爽稀释后使用。

/ 复方精油 /

两种或两种以上单方精油和基础油，按照比例调配而成，具有协同作用，激发内在潜能，具有医疗属性，可直接涂于皮肤。

/ 基础油 /

从植物的种子、果实经过冷压萃取方式提炼而成，富含多种微量元素、矿物质、维生素、脂肪酸、蛋白质等对身体，面部都有很好的调养效果，是单方精油最佳的稀释品。

/ 精油和纯露搭配使用方法 /

纯露又称水精油，是精油在蒸馏萃取过程中，提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，是精油的一种副产品，渗透力超强，补水效果卓越，成分天然纯净，香味清淡宜人。

使用精油离不开纯露的搭配，纯露同样是精油的副产品，里面含有稍许芳香分子，和精油又是绝佳的搭档，使用时先用纯露喷于脸部，轻轻拍吸收后，再使用复方精油按摩吸收后，再喷一遍纯露，如此反复2遍，效果最佳。

/ 精油的特性 /

高浓度：高浓度精油，不可直接用于面部或娇嫩皮肤，需稀释后使用，是植物本身的50-70倍。

高挥发、高渗透：超细分子，3-5秒渗透真皮层，5-8分钟到达皮下组织及循环系统，嗅觉到达人的大脑只需10秒，易挥发，易燃烧。

亲油性，溶于油脂、酒精、溶剂，不溶于水。

天然抗菌性：精油取之于植物，和中药相通，具有医疗属性，镇静、消炎、杀菌等作用。

不滞留性：不滞留体内，会随尿液汗液，及毛孔在4~8小时排出体外。

精确性：精油所含化学分子的成份结构是人类复复制不了的。精油的化学成分一般有六十到三百多种，如玫瑰有几百种化学成分。

协同作用：精油的化学分子结构之间产生抑制或协作功效，可以增加疗效。

/ 精油进入人体的方式 /

１、嗅觉（呼吸系统）：通过鼻腔粘膜、呼吸道粘膜进入血液。

２、触觉（皮肤系统）：通过按摩由皮肤粘膜进入血液。

３、味觉（消化系统）：口服通过胃肠消化系统进入血液。口服类精油有严格的标准，也有精确地计量，IFA英系是明确禁止口服的。

４、塞剂：通过肛门、阴道口进入人体（法系这方面的资料比较多，常以栓剂的形式出现，普通爱好者不能操作）。

/ 精油的保存方法 /

深色玻璃瓶存放，完全密封，避免接触阳光与强光，远离热气和高温，不可存放于冰箱，置于儿童拿不到的地方，复方精油和开封后的单方精油建议在六个月内使用完。

/ 精油的五大萃取方法 /

１、蒸馏法

大部分的精油是由此方法萃取的。现代人用高压蒸气的方式，将花朵或果实等放在一个真空容器中，使精油得以蒸发，当含有植物油的蒸气经过冷却系统时，精油的成份就可以轻易地与水分开。如薰衣草、尤加利、茶树、天竺葵、保加利亚玫瑰、薄荷等。

２、压榨法

此种方法多用于柑橘类精油，因为精油多包含在这些植物的果皮中，萃取方式是在压碎果皮过种中加水，收集汁液后，经离心机将精油分离出来。

如佛手柑、柠檬、葡萄柚、橘等。

３、油脂分离法

以油脂吸收植物香气较佳的部分，再经溶剂处理，并以机器搅拌，待溶剂蒸发后，留下的便是芳香精油。

这种方法常用于提取量较少且难提取得的花朵类精油，如玫瑰、茉莉、橙花。

４、浸泡法

将花朵泡在热油中分解精油出来，再用过滤法萃取出来即可。

如金盏花、胡萝卜。

５、溶剂萃取法

利用溶剂反复淋在欲萃取的植物上，再将含有香精油的溶剂分离解析，以低温蒸馏即可得到精油。这是最新的萃取方式，可用来取代油脂萃取法。

/ 精油的使用方法 /

香薰：改善呼吸道疾病，增强免疫系统，安抚心灵健康，助眠，净化空气，避免细菌感染。

手腕式：将1~2滴精油滴于手腕上，搓热后双手合并，把嘴和鼻子捂住，吸气到鼻腔和胸腔，对呼吸道和免疫系统很好。

喷雾式：在平喷式容器中注水50~100毫升后加入5~15滴的精油，摇晃均匀后即可使用，净化空气驱蚊虫等。

按摩吸收法：经过按摩使用，精油很快就能被皮肤渗透，吸收体内（包括冷热敷）

沐浴法：精油可以用于泡脚、泡澡、淋浴、阴道灌洗、臀浴。

口服法：医学界实验证明，法系芳疗将口服精油应用于临床效果卓越。

/ 精油的使用禁忌 /

怀孕初期尽量避免使用精油，某些精油可能会导致月经来潮。

柑橘类精油具有光敏性，使用后，尽量避免阳光暴晒。

未经稀释的纯精油，不可涂于眼睛、鼻腔、耳腔、生殖器官的粘膜处，若需使用，请一定要加基础油稀释「薰衣草、茶树精油除外，可小面积点涂」

患有三高、三低、瘫痪症、神经及肾脏疾病的患者慎用「但若是改善以上症状的精油除外」

请按建议剂量或芳疗师指导下使用，过量，会导致反效果甚至对身体造成负担，例如依兰、快乐鼠尾草使用过量会引起睡意，避免在酒后或开车时使用

请避免儿童接触，以免发生误食。

皮肤或体质敏感者，请在使用前进行皮肤测试，在耳后或手腕处。

新生婴儿可以使用无添加天然儿童养护油，十二岁以下的儿童使用剂量是成人的1/4，十二岁以上则为成人用量的1/2，另外在家使用精油香熏是可以的，对宝宝无害。