2. 玫瑰（Rosa damascena）精油

玫瑰精油是用大馬士革玫瑰萃取的，其受歡迎程度僅次於薰衣草精油。在改善情緒方面，玫瑰精油功效顯著，它可以緩解焦慮抑鬱，平定驚恐、悲傷和震驚。《伊朗紅新月醫學期刊》（Iranian Red Crescent Medical Journal）發表的一項研究讓第一次懷孕的多位婦女參與。她們先嗅聞了10分鐘的玫瑰精油，又進行芳香足浴；對照組只做了10分鐘的溫水足浴。研究結果表明，聞香療法和芳香足浴有效減輕了準媽媽們的焦慮。

3. 香根草（Vetiveria zizanioides）精油

香根草精油有一種很接地氣、令人釋然的寧靜的能量，有助於自我覺知、穩定心緒，經常用於治療心靈創傷。它是一種神經系統滋補劑，可緩解身體顫抖和超敏反應，在恐慌發作和發生休克時也能派用場.

《自然產品研究》（Natural Product Research）雜誌上發表的一項研究，通過觀測焦慮的白鼠得出結論：香根草油可以減輕焦慮，不過要證實這一發現，還需進一步的研究。

4. 依蘭（Cananga odorata，又稱香水樹）精油

這種相當流行的精油具有平定和提升心緒的效果，可以治療焦慮和抑鬱。依蘭可讓人更加愉悅、勇敢、樂觀，也能緩解恐懼。它能讓心跳放緩、緩解心悸；作為中等強度的鎮靜劑，還可改善失眠.

2006年韓國昌居國立大學進行過一項研究，讓受試者連續四週每天用一次依蘭、香檸檬加薰衣草的混合精油，結果減少了「心理壓力反應」，「降低了血清皮質醇水平，也降低了高血壓受試者的血壓」。使用依蘭時要小心，因為它會對敏感皮膚產生刺激，血壓低時也要避免使用。

5. 香檸檬（Citrus bergamia）

香檸檬是伯爵茶（Earl Grey tea）的通用成分，具有獨特的花香味和香氣。香檸檬精油讓人平靜，可為抑鬱者增添活力；同時，它也可以治療失眠，使人放鬆、更少情緒激動。

實驗證明，香檸檬精油能減少皮質酮即「壓力荷爾蒙」的分泌；2011年的另一項有趣的研究則證明，使用薰衣草和香檸檬混合精油能顯著降低血壓、減緩脈搏跳動，有助於治療抑鬱和焦慮。比起對照組，使用香檸檬精油的參與者普遍認為自己「更平靜」「更放鬆」。

使用香檸檬精油基本上是安全的，但其光敏性較強，會增加曬傷和罹患皮疹的風險，在曬太陽前12小時內最好不要塗抹。

6. 春黃菊（Chamaemelum nobile，別名洋甘菊）精油

春黃菊具有令人鎮靜的平淡香味，有助於內心平和，減少焦躁和憂慮。美國賓州大學醫學院的研究發現，春黃菊精油「在先前觀察到的抗焦慮活性之外，還具備有臨床價值的抗抑鬱活性」。美國國家補充和綜合健康中心（National Center for Complementary and Integrative Health）發表的另一項研究也發現，春黃菊膠囊可緩解焦慮症狀。春黃菊精油通常是安全的，一小部分人會過敏，特別是對豚草過敏的人要小心。

7. 乳香（Boswellia carteri或boswella sacra）精油

在芳香療法中使用乳香精油，是治療抑鬱焦慮的良方，可帶來寧靜的能量及精神的安穩。

據韓國啟明大學研究，按摩時，將等比例的乳香精油與佛手柑油和薰衣草油混合，可以緩解癌末臨終患者的疼痛和抑鬱。

緩解焦慮的精油配方

3滴純薰衣草油
1茶匙分餾椰子油或杏仁油

將薰衣草精油和椰子或杏仁油在手掌上混合，揉到脖頸部位，可以緩解焦慮；也可以擦到腳底，睡前或在其它時間擦抹均可。

用精油治療焦慮的安全注意事項

在未經培訓且無醫師監督的情況下，切勿將未經稀釋的精油用在皮膚上。掌握正確的使用方法至關重要。因為精油對不同的人效果不同（特別是兒童和孕婦），謹慎起見，務必諮詢專家並進行皮膚測試。