自古以来，人们就一直想要捉住时光，永葆青春。为了延长生命或者返老还童，很多人一直在搜寻灵丹妙药。

如果我们接受“死亡是必然的，但死亡的时间是不确定的”这样的说法，我们就可以维持身心两方面的健康，保持活力，减缓老化的过程。

【精油的功效不是返老还童，而是延缓衰老】

所有的精油从某种程度上说，都具有帮助细胞抵抗疾病的功效，也就是说，它们可以刺激健康新细胞再生。随着年龄增长一定会出现的老化征兆，其实都是从细胞开始。体内一个细胞的寿命或许只有几天或几个月，全看这细胞的种类和作用。

新细胞的活力和健康程度就决定了该部位的健康程度。感染、营养不良、环境及其他因素，例如年龄的增长等，都会减缓细胞增殖的速度。更糟的是，如果新细胞一形成就遭到破坏，那么该器官或系统的工作效率就会降低。以前人们认为这种身体机能的降低是无法避免的，但事实上它是可以预防的，精油是可以延缓衰老的。

【延缓衰老的精油有哪些】

最能促进细胞更新的精油是薰衣草精油和苦橙花精油，规律性地使用这两种精油，特别是用沐浴或按摩的方式，可以让细胞保持着旺盛的增殖力，自然就能保持活力以及良好的健康状况，以达到延缓衰老的作用。

沐浴、扩香器、熏香或其他的方式，都可以帮助机体预防感染，增强抵抗力。

精油可以辅助治疗因机体老化引起的退化症--风湿症和关节炎、坐骨神经痛和慢性支气管炎等。

一些精油能起到平衡激素的作用，很适合更年期前后的女性使用。

还有一些精油可以镇定或刺激中枢神经系统或各个器官，比如心脏、胃、肺、肝等，或调理和刺激心智，避免记忆力衰退或注意力不集中等。

如果用乳香精油、檀香精油、和玫瑰精油，以及前面提到的薰衣草精油和苦橙花精油等来保养皮肤，可以减少老化的外在特征，特别是皮肤上的皱纹和皱褶。